Stress und Stressbewältigung - Prüfungsnummer 9915480

Stress und Strategien zur Stressbewältigung im Beruf und Privatleben

In der Industrie sind neben der Arbeitsbelastung auch die menschlichen Faktoren für das Gelingen eines Produktionsprozesses bestimmend. Der „Faktor Mensch“ ist störanfällig. Stress kann gravierende psychische Folgen haben und sich auch als Krankheit manifestieren. Stress bestimmt auch in zunehmendem Maße unser Privatleben.

Wie entsteht Stress? Wie gehe ich damit um? Wie bleibe ich gesund und leistungsfähig auch in Zeiten hoher seelischer und beruflicher Belastung? – Das Seminar will Hilfen zur Erkennung von Stress aber auch ganz praktisch Hilfen zu seiner Vermeidung bzw. Bewältigung geben. Daneben will es sensibel machen für Fragen der Lebensplanung und Lebensgestaltung.

Dozent/in: Spreitzer (LB)

Stand: 10.08.2023